O microbioma intestinal é uma comunidade de microorganismos que influencia a digestão, o sistema imunológico, o humor e até mesmo o peso corporal. Manter um microbioma saudável envolve dieta rica em fibras, probióticos, hidratação, atividade física, redução do estresse e moderação no uso de antibióticos. Cuidar desse microbioma traz benefícios significativos para a saúde e bem-estar geral.
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